Wir distanzieren uns von starren Plänen. Unsere Formate bieten Orientierung in der komplexen Welt der Ernährung, umgewandelt in alltagstaugliches Wissen für Ihren Lebensstil in Innsbruck oder digital.
Landstraße 17, Innsbruck
Einhundert Prozent Fokus auf Ihre Bedürfnisse. Ideal für den Einstieg oder spezifische Fragestellungen zu Ihrer täglichen Lebensmittelwahl. Wir analysieren gemeinsam Ihre Gewohnheiten und finden Stellschrauben für mehr Wohlbefinden.
"Qualität entsteht dort, wo Wissen auf persönliche Lebensumstände trifft."
Flexibilität ohne Qualitätsverlust. Über gesicherte Kanäle begleiten wir Sie browserbasiert – egal ob im Büro, Zuhause oder unterwegs. Wir nutzen digitale Tools zur Visualisierung von Nährstoffgruppen und Portionsgrößen.
Buchung über unser Online-Portal
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Session via Video-Call starten
Einmaliger Check
Ein 90-minütiger Termin zur Bestandsaufnahme und ersten Optimierungsvorschlägen.
€ 120,-
3 Termine
Intensivierung Ihrer Kenntnisse und Begleitung bei der praktischen Umsetzung im Alltag.
€ 320,-
6 Termine
Umfassende Unterstützung über drei Monate für eine nachhaltige Etablierung neuer Routinen.
€ 590,-
In unseren Sessions verzichten wir auf pseudowissenschaftliche Trends. Stattdessen vermitteln wir fundierte Informationen über Makro- und Mikronährstoffe, Ballaststoffe und die energetische Zusammensetzung von Lebensmitteln. Unser Ziel ist es, dass Sie die Hintergründe Ihrer Ernährung verstehen, um eigenständige Entscheidungen zu treffen.
Gute Ernährung darf nicht kompliziert sein. Wir erarbeiten praktische Strategien für den Wocheneinkauf in Innsbruck, schnelle Rezepte für die Mittagspause und den Umgang mit Heißhunger. Wir betrachten Ihre zeitlichen Ressourcen und passen die Beratung an Ihren Terminkalender an, nicht umgekehrt.
Wir sind keine Instanz, die Verbote ausspricht. Bei Gesundheit.at geht es um Beratung auf Augenhöhe. Wir begleiten Sie dabei, Ihre eigenen Ziele zu definieren und Hindernisse zu identifizieren, ohne Druck oder moralische Wertung. Wir unterstützen Sie dabei, eine entspannte Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen.
Hinweis: Unsere Beratung dient der allgemeinen Gesundheitsförderung und Aufklärung. Wir führen keine medizinischen Behandlungen durch und geben keine Heilversprechen ab. Für klinische Fragestellungen wenden Sie sich bitte an qualifiziertes medizinisches Personal.
